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保健常识
【呵护健康】流感来袭,你做好准备了吗?
作者:预防保健科    发布日期:2018-12-21    编辑:安蔚红    点击:

入冬以来,流感病例增多,面对流感如何预防?我们一起来了解一下。

一、什么是流感?

流行性感冒(简称流感),是冬春季节最常见的一种传染性疾病,是由流感病毒引起的急性呼吸道感染,主要通过空气飞沫、人与人的接触传播,儿童易感染,学校易聚集暴发。

主要表现:流感样症状主要表现为发热,伴畏寒、乏力、头痛、全身酸痛,常有咽痛、鼻塞、流涕等。

二、流感与普通感冒的区别

流感不等于感冒,这些症状能区别

普通感冒是由于感染细菌或普通的感冒病毒引起的,而流感则是由于感染流感病毒而引起的一种急性的呼吸道传染病。

在症状上,普通感冒的症状往往出现在鼻腔,以流鼻涕、打喷嚏或鼻塞等为主要的症状,并且多数患者能在一周左右的时间内自愈。

而流感往往会引起全身性的症状除了有鼻部不适之外还会有流感特征突发高热、关节肌肉疼痛、咳嗽(干咳),腹泻、呕吐、严重的身体不适感等症状,部分患者的咳嗽症状严重,并且持续时间较长。

三、预防措施

1、流感预防有效措施——疫苗

接种疫苗是预防流感最有效的手段,最常用的是注射灭活流感疫苗,能够明显降低接种者罹患流感的风险。

流感疫苗目前有三价流感和四价流感两种

三价流感疫苗:主要针对甲型H1N1、H3N2和乙型Victoria(BV)系毒株。

四价流感疫苗:包含三价流感疫苗针对的甲型H1N1、H3N2和乙型Victoria(BV)系毒株外,还包含了乙型B/Yamagata系(BY)毒株。BY毒株是2017年冬季流感流行的主要流行毒株。

接种对象:≥6月龄的人群都可以接种流感疫苗。

以下易感人群为重点接种人群:6月龄以上的儿童;60岁以上的老年人;患有疾病流感感染后容易发生并发症的高危人群;医务人员;儿童、老人及患有疾病人群的家庭接触者和护理者;幼儿园和托儿所工作人员。

疫苗接种禁忌症:

(1)已知对本疫苗所含任何成分,包括鸡蛋、辅料、甲醛、TritonX-100过敏者。

(2)患急性疾病、严重慢性疾病、慢性疾病的急性发作期、感冒和发热者。

(3)未控制的癫痫和患其他进行性神经系统疾病者,有格林巴利综合征病史者。

注意事项:

(1)、有以下情况者慎用本品:家族和个人有惊厥史者、患慢性疾病、有癫痫史者、过敏体质者。

(2)、注射免疫球蛋白者应至少间隔1个月以上接种本疫苗。

(3)、免疫功能低下或使用前有任何疑问,应咨询并听取医生的建议。

(4)、接种疫苗后请在门诊留观室观察30分钟,如无不适方可离开。

(5)、登记接种前请如实告知受种者的健康状况和用药、停药情况。

不良反应:

常见发热、接种部位的疼痛、红肿等,偶见头痛、疲劳乏力、恶心呕吐、腹泻等。

2、其他预防流感的好方法

不管有没有接种流感疫苗,还应做好以下防护,保持室内空气流通,避免去人群聚集场所 ,注意个人卫生,咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾、手帕或衣袖内侧等掩住口鼻,避免飞沫传播;经常洗手,避免脏手接触口、眼、适度进行有氧运动,可选择散步、快走、慢跑、打太极拳等比较轻松舒缓的活动,提高身体抵抗力和对外界气候变化的适应能力。

注意加减衣服,做好防寒保暖,避免着凉感冒。饮食应清淡又富含营养,可适当补充维生素及微量元素。每天喝水应不少于1800毫升,但不要喝含糖饮料。

流行期间,如出现流感样症状要及时就医,并减少接触他人,尽量居家休息。


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