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保健常识
【呵护健康】“脖子”出事了,还好得了吗?
作者:骨 科    发布日期:2019-11-11    编辑:杨晓辉    点击:

甲:脖子痛……

乙:脖子硬……

丙:脖子直不起来了……

丁:转不了身啦……

十人九痛……

脖子:快来救救我!!

被嫌弃的脖子的一生

当代人,真的孤单,每天除了和手机谈恋爱就剩下心酸。

但是玩手机也有大讲究,如果你总低着头玩,不仅心酸、脖子更酸。

如今太多的年轻人,将自己送到了病魔的怀里,让我们从脖子的角度来看一看它是怎样度过被嫌弃的一生。

当人们体态端正时,不需要脖子的肌肉发力,仅靠颈椎和椎间盘就能轻松支撑头部,让脖子有更久的续航。(节能模式)

一旦人们动起来,脖子上的肌肉、韧带、颈椎、椎间盘会一起合作,任凭脑瓜像匹马,也能稳稳抓住它。(性能模式)

但现在很多年轻人,要做不一样的烟火。他们生活放纵,藐视进化规律。

把“压”在脖子上的脑袋“挂”了上去……

头本来就重,再这么一“挂”,就好像一座要坍塌的楼,被颈部肌肉死死拽住,要倒倒不了……

时间一长,肌肉就废了,伴随而来的是肌肉痉挛、收缩。原本弯的颈椎被肌肉强行掰直,形成我们常说的---颈椎曲度变直。

“直”是颈椎病变的罪恶之源,变直的颈椎受力不均产生以下病变

而脖子是大脑支配身体的唯一通道,大量血管、神经密布,那些突出、增生的部分很容易压迫到周围的神经、血管。如果你低头伏案很久之后常常出现这些症状,那幕后黑手很可能就是“颈椎病”了。

是不是觉得可怕,严重的颈椎病甚至需要手术治疗。说起颈椎大家都是谈“手术”色变,那么颈椎手术真的那么凶险吗?有没有更好的手术固定方式?“零切迹椎间融合系统”解决了这个问题。

“融合神器”上任,抢救你受累的脖子

近日,患有颈椎病的50岁李女士突然感到左胳膊麻木,两天后双腿也开始麻木,抬腿困难,急忙来县医院骨科就诊,行磁共振检查后发现颈4、5椎间盘严重突出,对应脊髓节段受压明显。科内会诊后屈峥嵘主任指出,患者病情进行性加重,保守治疗已毫无意义,必须及时手术解除脊髓神经压迫。长期以来,前路钢板固定是颈椎间盘突出的主要术式,但存在咽部不适、吞咽困难以及临近节段退变等并发症。零切迹椎间融合器的出现,可消除传统接骨板对颈椎及解剖结构的干扰破坏,创伤小、出血少、时间短的优点,大大降低术后并发症,提高临床疗效。

骨科杜鹏副主任医师及党高强主治医师,在上级医院专家指导下为患者实施了手术治疗,术后三天患者即可下床行走,李女士感觉效果不错,非常高兴。“之前还说要去西安治病,但要花费十多万,没想到在咱县医院不到四万块就把病治好了。”

该病例为县医院首例颈椎病椎间盘突出手术治疗,使患者在县医院就能很少费用享受到三级医院的治疗手段。

想要颈椎不出问题,是时候对脖子好一点了,杜医生教你三招,立刻针对性的缓解日常脖子不适。

动作一:颈后肌肉拉伸

双手交叉用力向前,拱起上半身,感觉肩背部拉伸10秒,重复三次

动作二:颈侧肌肉拉伸

腰背挺直左手拉住椅子边身体向右侧倾斜,头向右转动45度右手置于脑后向膝盖方向拉伸10秒,重复三次换边

动作三:颈前肌肉拉伸

三根手指放在颈部左侧基底锁骨上的位置,缓缓向后侧和右侧移动头部,直到颈部左侧有灼热感,每次10秒,重复三次换边

这三个动作,随时都能练,每天一次,保证立刻就能见效,坚持一段时间,你的肩膀线条好看了,体态变得挺拔,悄咪咪的就变美了。关爱脖子,让我们从日常做起。


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