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保健常识
瑞雪祥事
作者:内分泌肾病科    发布日期:2020-01-22    编辑:余潇    点击:

时逢隆冬,屋外寒气逼人,室内却温暖如春。

近日,蒲城县医院内分泌肾病科人就被一封感谢信,一面锦旗的字字真诚暖心并感动着!诚然,身为临床一线人,患者的认可就是对我们工作最大的鼓舞和赞赏,一封感谢信就足以很好的为我们祛寒送暖。

患者万某,男,身患糖尿病25年,茫茫而漫长的求医经历,其中艰辛不言而喻。这次经我科张华其主任,王小艳大夫接诊后发现病情异样,认真研究并细心观察临床特征后完善检查,颠覆了25年来的2型糖尿病诊断,确诊为LADA,且高血压原因特殊,经过一系列翻阅资料及咨询上级医院教授后给患者很好并完满的解决问题,多次病情详细耐心解释及临床沟通后,患者及家属感受到这种不似亲人却胜似亲人般的关怀后表示感动并心存敬畏。便亲自拟锦旗名为:医技娴熟医德高尚,医患关系沟通融洽!……付出总会有回报,看到这些,再苦再累也值了!

通过这一病例, 提醒糖尿病人在充分享受节日快乐的同时也要控制好血糖。下面教你糖尿病人如何健康过春节的方法,来看看吧。

1、规律生活、不熬夜、把好作息关

在节日里,文化生活丰富多彩,家人常免不了要在一起打牌、下棋、搓麻将,或者有时会流连于精彩的电视节目;对这一切,糖尿病病人都要适可而止,千万不要过度疲劳以免引起血糖升高,甚至引发其他更为严重的并发症。

2、饮食要清淡、多粗少精、多素少腻

面对丰盛的菜肴,糖尿病人应选少油少盐且清淡的食品。切不可大鱼大肉,也不可认为重油炒的菜,只吃素菜就没关系,殊不知你可能吃了过多的油和盐。为避免食入过多的油及盐,夹菜时也要尽可能沥干汤汁,或者可以自行准备开水,浸水、清洗后再食用。

3、少吃高糖高热量食物、多喝白开水、少喝饮料

油炸食物去皮后再吃,至于油脂高的食物,像鸭皮、鸡皮、肥肉等,可以先剔除,建议选择骨头较多的部分食用。加糖烹调的食物不要多吃,像糖醋、蜜汁等。对于浓汤、或是勾芡,以及汤中的碎肉品,因含有大量的淀粉、油脂,应该避免食用。

4、少吃零食、拒绝烟酒

核桃、瓜籽、开心果、腰果、松子、杏仁等坚果是家家户户常备的春节零食;这些食品的微量元素含量丰富,脆香爽口,吃起来容易津津有味,难以停嘴;但坚果仁含脂肪较多,吃过多会导致热卡摄入大大增加,迅速升高血糖,同时大量食入还可使血脂升高。油炸食品也因其诱人的香味,使一些人欲罢不能,切记不能多吃。

5、规律用药

春节期间应坚持服药,对注射胰岛素的病人应注意考虑饮食起居的变化而调整用量,以使血糖保持稳定。有些人希望通过增加药物用量来克服多吃引来的高血糖;其实不然,增加药量并不能达到降低血糖的效果,因为药物是需要在连续服用几天后才能达到稳定的作用;多吃不能增加疗效,还可能出现过量后的不良反应。  

6、把好自我血糖监测关

春节期间,不妨适当增加血糖的检测次数,防止由于生活起居被打乱造成血糖升高。选择外出旅游的病人,应做好充分准备,带足药品,定时监测血糖,以保证旅游期间的血糖正常。

7、多动少静、克服懒惰

在假日里,往往吃得多、动得少。因此,餐后安排散步,或去商店购物,对保持愉快的心情、降低血糖都会有一定帮助。但糖尿病患者在从事这些活动中要注意时间控制,一般在30分钟之内的轻松活动是十分有益的。

8、注意安全出行

如要外出旅游,事前必须到医院进行相关检查,包括空腹血糖、餐后2小时血糖和心电图,以便了解自身血糖控制情况及有无慢性并发症或高血压、高血脂等其他疾病。如果病情不稳定,血糖持续偏高、剧烈波动就不宜旅行。如果伴有感染、酸中毒或其他并发症。

最后蒲城县医院内分泌肾病科全体医护人员再次提醒您:糖尿病病人一定不能喝酒,即使是节日期间也要忌酒,因为饮酒或是醉酒最易导致肝细胞受损,不利于糖友健康,严重的还会促使并发症的出现。

祝您:新春快乐!合家欢乐!


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