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保健常识
危险!三伏天这类疾病高发
作者:心血管内科    发布日期:2021-07-21    编辑:余潇    点击:

自7月11日入伏,至8月19日出伏,今年的三伏天为期40天,气温高、气压低、空气湿度大,对心脏的影响非常大。

在高温时(达到33℃以上),人在安静状态下也会汗流浃背,加上体力活动,每天出汗量可达3000毫升以上。此时,体内的组织液和血液减少,血液浓度增高,血液黏度也随之增大,极易发生血栓。

人体在高温环境里会出很多汗,一方面导致血液中水分减少,血液黏稠度变高,血管内血栓容易形成;另一方面大量出汗使得供应心脏的血液减少,会加重心脏的缺血、缺氧。

天气炎热容易引起血压的波动,血压突然升高时,血流冲击血管壁,容易导致血管内膜动脉粥样硬化斑块破裂,继之形成血栓堵塞血管,引发心肌梗死。另外血压的升高还可以导致血管内皮功能损伤,加速动脉硬化的进程。

天气炎热、夜间睡眠质量不佳,还容易使人烦躁。有很多人把空调温度调得很低,室内外温差特别大,情绪的波动及室内外温差的极度变化会引起人体交感神经的兴奋,在导致血压升高、加重心脏负担的同时,还可引起血管痉挛,甚至导致斑块破裂,引发心肌梗死、猝死等严重心血管事件。

中老年患者一定要注意防暑,出门锻炼的时间最好在傍晚较凉爽时进行,锻炼方式不可过于激烈,时间不宜太长,最好选择散步、打太极拳等。

要做到饮食清淡,多吃新鲜蔬菜、水果,适当摄入一些瘦肉、鱼类,少吃煎、炸、熏、烤和腌制食品。心脏病患者可以喝些淡盐水和果汁补充钾,不要喝大量冰镇饮品;对于心衰患者饮水量不宜过多,以免加重心脏负担。

出汗较多可引起血压的下降,但天气炎热又可以导致血压骤升,所以提醒高血压病患者每天清晨醒来先测血压,如有较大变化,可及时咨询专业的心血管病医生,适当调整降压药物的剂量。

提醒中老年心血管疾病患者,三伏天如果出现胸闷、胸痛、气短、喘息、大汗、头晕、头痛、恶心、呕吐、眼前发黑、肢体麻木等症状,应在家属的陪同下及时到医院就诊,以免延误病情。对于突发持续的严重胸痛、头痛及意识不清患者,家属或发现者应第一时间拨打120,等待急救人员的到来,而不要轻易搬动患者。


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