当心！别让“诊室高血压”骗了你

在我们的日常工作中，常常遇到这样的患者：他们在医院测血压时紧张得手心冒汗，数值飙升，回家后自己测,又一切正常。也有人常年服用降压药，白天血压控制得不错，却依然发生了心梗、脑梗问题出在哪里？很可能是因为，有一个隐藏的“血压刺客”，专门在您放松、甚至沉睡时悄悄作案。

问题出在哪里？很可能是因为，有一个隐藏的“血压刺客”，专门在您放松、甚至沉睡时悄悄作案。

诊室血压，为何会“说谎”？

传统的诊室血压，就像一张“ snapshot”（快照），只能捕捉到您紧张状态下某一瞬间的血压。这种“白大褂高血压”现象很常见，有时甚至会导致过度治疗。

家庭自测血压，虽然提供了多个时间点的数据，但无法覆盖您工作、运动、吃饭、情绪波动和最重要的—夜间睡眠等关键时段。我们的血压在24小时内如同海浪，有高峰也有低谷，漏掉任何一段都可能误判。

夜间，才是血压管理的关键战场

正常情况下，当我们进入睡眠状态，心跳减慢、血压下降，比白天平均降低10%-20%。这个过程被称为“杓型血压”，是身体在进行自我修复和充电。

但有一部分人，他们的血压在夜间不降反升，或者下降得不够（非杓型甚至反杓型）。这个藏在黑夜里的“血压小偷”，会悄悄加重着心脏、大脑、肾脏等重要脏器的负担，是引发心肌梗死、脑卒中、肾功能衰竭的“沉默杀手”，其危害性甚至远超白天的高血压！

“神探”出动：24小时动态血压监测

动态血压监测仪是一个小巧便携的设备，您佩戴在身上24小时。它会在白天每30分钟、夜间每60分钟自动测量一次血压，忠实地记录下您一天中所有状态下的血压值，包括夜间睡眠期。

它的优势 

鉴别“白大褂高血压”，避免不必要用药。

发现隐匿性高血压（诊室正常、日常偏高）。

精准评估夜间血压模式，揪出元凶。

那些人群需要进行动态监测血压   

诊室血压高，家庭自测正常者。

血压波动大，药物控制不理想者。

疑似有低血压症状，如头晕、乏力者。

长期熬夜、打鼾严重、或有心脑血管疾病家族史的高危人群。

监测结束后，你会得到一份详细报告。医生据此可以精准调整服药时间和药物种类。