流感来袭，公众如何安全度过流感季？

冬春季节是流感高发期，不少人易将流感与普通感冒混淆，进而延误防护与治疗时机。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有传染性强、症状进展快、并发症风险高等特点，掌握科学防控知识是降低健康危害的关键。

一、流感≠普通感冒，是需要重点防控的急性传染病

流行性感冒（简称“流感”）由甲型、乙型等流感病毒感染引发，与普通感冒分属不同疾病范畴。其核心特征为传染性极强（可通过飞沫、接触传播，人群密集场所易暴发聚集性疫情）、症状表现更剧烈，且可能引发肺炎、心肌炎、坏死性脑病等严重并发症，重症病例甚至危及生命。

结合最新疫情监测数据，今年我国南方省份流感流行优势毒株为甲型H3N2，同时伴随甲型H1N1与乙型Victoria系共同流行。

二、流感与普通感冒核心区别对照表      三、流感高危人群：这些人需重点防护

以下人群感染流感后，发展为重症的风险较高，需作为防护重点对象：

1.60岁及以上老年人；

2.6月龄-5岁儿童（尤其是2岁以下婴幼儿）；

3.孕妇及哺乳期女性；

4.罹患慢性呼吸道疾病、心血管疾病、糖尿病、慢性肝肾疾病等基础疾病者；

5.免疫功能低下人群（如接受免疫抑制剂治疗、艾滋病患者等）；

6.养老机构、托幼机构、中小学校等聚集性场所居住者及工作人员。

四、科学防控五要点：筑牢流感防护屏障

1.接种流感疫苗：预防重症的核心手段

2.规范洗手：阻断接触传播的关键

采用“七步洗手法”，用肥皂或洗手液+流动水清洁双手，揉搓时间不少于20秒；无流动水时，可使用含酒精（浓度≥60%）的免洗洗手液替代，避免用污染的手触摸口鼻眼黏膜。

3.减少暴露：降低感染风险

流感高发期尽量避免前往人群密集、通风不良的场所；确需外出时规范佩戴口罩，保持1米以上社交距离；避免近距离接触发热、咳嗽等呼吸道症状者。

4.文明礼仪：防范飞沫传播

咳嗽、打喷嚏时，用一次性纸巾遮挡口鼻，或用手肘内侧覆盖，避免飞沫直接传播；用过的纸巾需及时丢弃并洗手。

5.居家隔离：阻断传播链条

出现流感样症状后，应立即居家隔离，避免前往学校、工作场所等人员密集处，直至症状完全消失后24小时，减少病毒传播风险。

五、感染流感后科学应对：抓住治疗黄金期 

1. 基础对症护理
保证充足休息，多饮水，饮食以清淡易消化为主；高热、头痛等症状明显时，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚、布洛芬等解热镇痛药缓解症状。
注意：18岁以下青少年及儿童禁用阿司匹林，避免引发瑞氏综合征等严重副作用。
      

2. 把握48小时黄金治疗窗
流感症状出现后，应尽早到医疗机构就诊，确诊后优先在发病48小时内启动抗病毒治疗，可减轻症状、降低重症风险。
临床推荐的抗流感病毒药物包括奥司他韦、玛巴洛沙韦、扎那米韦等，其中奥司他韦、玛巴洛沙韦为国内外权威指南首选药物。
     

需注意：抗病毒药物为处方药，需凭医生处方使用，不可自行购买服用；儿童、孕妇、肝肾功能不全等特殊人群，需在医生评估后调整用药方案。